Quand le Nobel de médecine nous aide à mieux voyager à l'étranger

• 10.08.2017
• Maxime
• ToussaintConseils

Ces trois généticiens nous apportent des explications sur les découvertes qu'ils ont faites sur les mécanismes moléculaires qui règlent le rythme circadien. Ces découvertes nous donnent de nombreuses informations jusque-là inconnues concernant l'adaptation de l'organisme au cycle du jour et de la nuit, sur les troubles du sommeil et leurs effets néfastes sur la santé globale. Décryptage...

Rythme circadien et décalage horaire

Pour rappel, le rythme circadien est un rythme biologique qui dure environ 24 heures. Il s'agit de l'une des fonctions vitales primordiales des humains et des autres êtres vivants multicellulaires. Le rythme circadien régule la température corporelle, la pression sanguine, le sommeil, les mouvements de l'intestin, la production de testostérone, la production d'urine, les variations de la vigilance et la pousse des cheveux, entre autres choses. Ainsi, le changement de fuseau horaire lors d'un voyage à l'étranger va dérégler le rythme circadien, qui se trouve déconnecté de son environnement quotidien. Il est alors tout à fait normal de se sentir fatigué et irritable. Nos cellules auront alors besoin de quelques jours pour pouvoir se synchroniser avec son nouvel environnement.

Chez Action Séjours nous faisons très attention aux effets du décalage horaire pour nos séjours organisés dans des pays lointains, ce qui est le cas notamment de plusieurs de nos colonies de vacances à l'étranger pour les ados . Ces nouveaux travaux nous permettrons d'encore mieux minimiser ces effets.

Autres conséquences du décalage horaire sur la santé

D'autres scientifiques chercheurs ont découvert qu'un dysfonctionnement lié au rythme circadien peut provoquer certains troubles métaboliques, ainsi que des maladies neurologiques. Les conséquences des longs voyages nocturnes et de l'exposition à la lumière artificielle sont alors susceptibles de provoquer la déconnexion du cycle jour-nuit naturel. Ce qui peut également provoquer un grand nombre de problèmes de santé tels que la dépression, les maladies chroniques, le vieillissement ou encore l'obésité !

Des découvertes successives

Les travaux de Hall et de Rosbash ont commencé en 1984 dans le Brandeis University, tandis que Young travaillait à l'Université Rockefeller. À l'époque, les trois généticiens commencèrent à isoler l'un des gènes responsables du rythme cardiaque. Hall et Rosbash ont alors fait la découverte de la protéine codée par le gène appelé PER , qui s'accumule dans les cellules d'une mouche à fruits. Celle-ci se dégrade pendant la nuit. Deux autres gènes (gène intemporel et gène à double temps) impliqués par le processus sont découverts par Young en 1994 et 1998.
Quelques années plus tard, les trois Américains ont également découvert d'autres éléments impliqués dans le processus, de même que le rôle de la lumière dans le rythme circadien.

Hall, Rosbash et Young ont déjà remporté le prix Shaw en 2013 pour leurs découvertes des mécanismes moléculaires liés au rythme circadien.

Si vos enfants souhaitent eux aussi devenir de grands chercheurs, nos colos scientifiques sont faites pour eux !